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西瓜消暑胃寒體虛者則不宜
（健康醫療網／記者張郁梵報導）中醫認為，西瓜、冬瓜、香瓜等瓜果類食物都屬於涼性水果，在炎熱的夏天食用，不僅可清涼退火、還可消暑解熱，但中醫師提醒，並非每個人都適合吃西瓜消暑，像是體質偏涼或虛熱的民眾汽車貸款土地信貸高雄任何問題免費諮詢就沒那麼合適了！傳統中醫理論認為，西瓜又被稱作「天生白虎湯」，性寒，具有解暑清熱、生津止渴、利尿等功能；在盛夏季節、食慾不振時，可透過吃適量的西瓜幫助開胃。而若從現代醫學的角度來看，西瓜中含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖酶、豐富的果酸、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2以及鈣、磷、鐵等礦物質，都是人體不可或缺的營養素。只是，真的每個人都適合透過吃西瓜來消暑嗎？長庚醫院中醫養生中心主任喬聖琳醫師表示，強壯、或體質實熱的人，的確可透過吃西瓜等瓜類水果來消暑解熱，但若是體質濕寒或虛熱、胃寒、腸胃不好的人就得注意了！否則吃了容易傷脾胃，特別是體質虛寒者及胃病患者更應忌食西瓜。至於該如何分辨自己是否為虛寒或燥熱體質呢？喬聖琳主任解釋，平時容易拉肚子、頭暈、四肢冰冷、疲倦的人，就有可能是屬於偏寒或偏涼的體質；最簡單的分辨方法，就是倘若吃了西瓜後，容易腸胃不適、拉肚子、晚上睡覺時小便次數明顯變多、甚至氣喘發作，就應避免吃寒性水果。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/西瓜401信貸年息借貸增貸轉貸消暑-胃寒體虛者則不宜-022000631.html
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