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追求極致的瘦,只會讓妳成為乾癟癟美人

真正的美人是

看起來瘦,但是要有肉


如果你已嘗試過無數次的減肥法

總是陷入瘦不下來的沮喪

本書將帶你徹底擺脫減重迷思,瘦得恰恰好!

超過20年以上的肉肉人生大逆轉

明星【私人教練】+【御用中醫師】聯手打造不復胖的小肉感體質

藝人周靚親身體驗的 脂肪Down 、 肌力Up 小肉感燃脂運動

?嘗試過下列減肥方式仍不見效?

節食、狂吃蘋果餐、只喝檸檬水、不吃澱粉、狂嗑青菜、吃減肥藥、中醫埋線、穿塑身衣、擦瘦身霜、網路上流傳的種種偏方……

>>>>不必灰心!跟著周靚輕鬆甩脂,不僅瘦身,還能讓漂亮再進化!

深受豐腴體態所苦惱卻成功瘦身的周靚說:「天底下沒有瘦不下來這回事!」

是人就能瘦!

本書專為想甩肉,卻已經不知從哪裡開始的你而設計~

本?書?特?色

<輕鬆動,快快瘦>


各種體質都適用的吃不胖健康操完全展開,全身燃脂零死角。

?泰拳/連運動白痴都會上癮的全身均勻瘦運動

?單車/無痛運動法,不知不覺瘦了5公斤

?TRX /隨時隨地都能進行,馬上喚醒身體的核心肌群

?健身/在家也能輕鬆做,練出一身性感線條、緊實肌

  <想吃就吃,不必強忍>

永不復胖的瘦身開關全面啟動,加速新陳代謝、吃再多也不怕。

?藜 麥/加速脂肪代謝的新型瘦身食品,吃飽飽也無負擔

?檸檬水/淨化身體、恢復活力,天天都有好氣色

?紅豆水/水腫、虛胖體質剋星,讓你要多瘦有多瘦

?果 汁/改善易胖體質,從裡到外都漂亮

  <漢方養瘦,成效立見>

☆明星御用中醫師,對症處理各種易胖體質,人人都能瘦下來

?Keep Fit秘方/明星專屬的7天保養祕方大公開,打造一瘦就是一輩子的好體質

?局部瘦身/獨創配方,讓各個難瘦的部位迅速甩脂,雕塑均勻好身材

?常見問題Q&A/解決各種減重迷思,提供安全、快速的減重方法,每個人都能瘦得輕鬆愉快

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